6.0 km | 00:45:16 | 07:29/km日期: 2023-05-16 18:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'48" / 07'24" / 08'01" / 07'23" / 08'09" / 07'42" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'24" | 00:15'12" |
3 | 08'01" | 00:23'13" |
4 | 07'23" | 00:30'36" |
5 | 08'09" | 00:38'45" |
6 | 07'42" | 00:46'27" |
6.0 | 06'47" | 00:46'43" |