11.0 km | 01:03:21 | 05:44/km日期: 2023-05-18 18:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 04'58" / 06'10" / 05'52" / 05'36" / 05'27" / 05'18" / 05'43" / 06'38" / 05'52" / 05'27" / 05'59" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'30") | 235 / 9235 |
| 11 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 10235 |
| 12 | | 05'58" (+00'48") | 801 / 11037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 258.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'10" | 00:11'08" |
| 3 | 05'52" | 00:17'00" |
| 4 | 05'36" | 00:22'36" |
| 5 | 05'27" | 00:28'03" |
| 6 | 05'18" | 00:33'21" |
| 7 | 05'43" | 00:39'04" |
| 8 | 06'38" | 00:45'42" |
| 9 | 05'52" | 00:51'34" |
| 10 | 05'27" | 00:57'01" |
| 11 | 05'59" | 01:03'00" |
| 11.0 | 04'01" | 01:03'09" |
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