4.1 km | 00:20:46 | 05:04/km日期: 2023-05-20 17:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 3680 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 05'07" / 04'58" / 04'33" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+01'11") | 1004 / 1004 | 172 / 101 |
| 2 | | 05'06" (+00'34") | 1002 / 2007 | 177 / 110 |
| 3 | | 04'58" (+00'26") | 1002 / 3009 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4010 | 181 / 120 |
| 5 | | 04'20" | 84 / 4095 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 382.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'07" | 00:10'52" |
| 3 | 04'58" | 00:15'50" |
| 4 | 04'33" | 00:20'23" |
| 4.1 | 04'01" | 00:20'46" |
留言 
