5.3 km | 00:29:06 | 05:31/km日期: 2023-05-18 05:41 - 平均心率: 178 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 05'41" / 05'26" / 05'31" / 05'38" / 06'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.43 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5802.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'41" | 00:10'54" |
3 | 05'26" | 00:16'20" |
4 | 05'31" | 00:21'51" |
5 | 05'38" | 00:27'29" |
5.3 | 06'09" | 00:29'06" |