3.2 km | 00:31:56 | 09:58/km日期: 2023-05-17 12:36 - 平均心率: 108 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 10'13" / 09'54" / 09'59" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'05" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'54" | 00:20'07" |
| 3 | 09'59" | 00:30'06" |
| 3.2 | 09'54" | 00:32'05" |
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