8.6 km | 00:50:58 | 05:57/km日期: 2016-01-17 18:21 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 下雨過後的冷 - 平均心率: 124 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96%
Pace: 06'10" / 05'40" / 05'48" / 05'51" / 06'03" / 06'06" / 05'57" / 06'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'19") | 557 / 8557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.31 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'40" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'51" | 00:23'29" |
| 5 | 06'03" | 00:29'32" |
| 6 | 06'06" | 00:35'38" |
| 7 | 05'57" | 00:41'35" |
| 8 | 06'03" | 00:47'38" |
| 8.6 | 05'58" | 00:50'58" |
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