4.0 km | 00:33:15 | 08:12/km日期: 2023-05-17 05:42 - 平均心率: 119 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 09'32" / 06'42" / 06'34" / 09'49" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'31" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'18" (+05'44") | 53 / 4053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.59 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
128.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 06'42" | 00:16'14" |
| 3 | 06'34" | 00:22'48" |
| 4 | 09'49" | 00:32'37" |
| 4.1 | 12'11" | 00:33'16" |
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