14.0 km | 01:36:40 | 06:53/km日期: 2023-05-16 18:51 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 958 Cal - 總步數: 17150 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 06'15" / 06'39" / 06'47" / 06'45" / 06'51" / 06'50" / 06'54" / 06'51" / 06'23" / 06'45" / 07'18" / 05'57" / 04'38" / 06'02" / 191'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 5000 / 5000 | 177 / 83 |
2 | | 07'08" (+00'23") | 5000 / 10001 | 177 / 79 |
3 | | 06'45" | 4032 / 14033 | 178 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.52 km 亞瑟士 GT2000-8 累積 :
648.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'39" | 00:12'54" |
3 | 06'47" | 00:19'41" |
4 | 06'45" | 00:26'26" |
5 | 06'51" | 00:33'17" |
6 | 06'50" | 00:40'07" |
7 | 06'54" | 00:47'01" |
8 | 06'51" | 00:53'52" |
9 | 06'23" | 01:00'15" |
10 | 06'45" | 01:07'00" |
11 | 07'18" | 01:14'18" |
12 | 05'57" | 01:20'15" |
13 | 04'38" | 01:24'53" |
14 | 06'02" | 01:30'55" |
14.0 | 172'40" | 01:36'40" |