2.3 km | 00:29:51 | 13:16/km日期: 2023-05-14 19:49 - 平均心率: 89 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 14'36" / 11'20" / 11'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'34" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'47" (+04'28") | 250 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.50 km 母子鱷魚 黑26-40 累積 :
5477.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 11'20" | 00:25'56" |
2.3 | 11'47" | 00:28'53" |