10.0 km | 01:15:35 | 07:32/km日期: 2023-05-14 15:08 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 945 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'43" / 07'36" / 07'36" / 07'39" / 08'03" / 07'27" / 07'19" / 07'06" / 07'29" / 07'30" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 90.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'36" | 00:15'19" |
| 3 | 07'36" | 00:22'55" |
| 4 | 07'39" | 00:30'34" |
| 5 | 08'03" | 00:38'37" |
| 6 | 07'27" | 00:46'04" |
| 7 | 07'19" | 00:53'23" |
| 8 | 07'06" | 01:00'29" |
| 9 | 07'29" | 01:07'58" |
| 10 | 07'30" | 01:15'28" |
| 10.0 | 06'49" | 01:15'36" |
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