張經懋 2016/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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5.2 km | 00:47:48 | 09:11/km

日期: 2016-01-16 22:54 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 13'42" / 13'40" / 09'34" / 05'45" / 04'50" / 01'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

13'43" (+08'53")

985 / 985

2

13'39"

(27'11")

13'29" (+08'39")

1011 / 1997

3

09'39"

(36'50")

09'41" (+04'51")

995 / 2993

4

05'51"

(42'41")

05'46" (+00'56")

1013 / 4007

5

04'50"

(47'31")

04'50"

997 / 5004

6

00'17"

(47'48")

01'26"

197 / 5201

陪老媽散步遇到下雨，快速回家.

1月累積里程 : 145.90 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 696.6 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

ALVIN LIN, 李啟華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'42"	00:13'42"
2	13'40"	00:27'22"
3	09'34"	00:36'56"
4	05'45"	00:42'41"
5	04'50"	00:47'31"
5.2	01'24"	00:47'48"

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