3.0 km | 00:11:06 | 03:41/km日期: 2023-05-16 17:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 03'46" / 03'39" / 03'39" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'02" (+00'24") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'39" | 00:07'25" |
| 3 | 03'39" | 00:11'04" |
| 3.0 | 02'54" | 00:11'06" |
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