6.0 km | 00:38:50 | 06:27/km日期: 2023-05-10 17:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'56" / 06'09" / 06'35" / 06'34" / 06'44" / 06'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'20") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'09" | 00:12'05" |
3 | 06'35" | 00:18'40" |
4 | 06'34" | 00:25'14" |
5 | 06'44" | 00:31'58" |
6 | 06'49" | 00:38'47" |
6.0 | 07'38" | 00:38'51" |