6.3 km | 00:40:05 | 06:21/km日期: 2023-05-14 16:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'20" / 06'20" / 06'22" / 06'22" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'11") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'22" (+00'07") | 1600 / 3200 |
3 | | 06'15" | 1600 / 4800 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1490 / 6290 |
5 | | 08'39" (+02'24") | 10 / 6300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'20" | 00:19'09" |
4 | 06'20" | 00:25'29" |
5 | 06'22" | 00:31'51" |
6 | 06'22" | 00:38'13" |
6.3 | 06'13" | 00:40'05" |