6.0 km | 00:38:19 | 06:22/km日期: 2023-05-15 06:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'37" / 06'22" / 06'20" / 06'21" / 06'20" / 06'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.76 km 母子鱷魚 蚱蜢戰鞋一代玫紅 累積 :
610.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'22" | 00:12'59" |
3 | 06'20" | 00:19'19" |
4 | 06'21" | 00:25'40" |
5 | 06'20" | 00:32'00" |
6 | 06'17" | 00:38'17" |
6.0 | 06'53" | 00:38'20" |