4.8 km | 00:33:05 | 06:53/km日期: 2023-05-11 17:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 07'01" / 06'54" / 06'49" / 06'52" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'08") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'51" | 1600 / 3200 |
3 | | 06'52" (+00'01") | 1140 / 4340 |
4 | | 06'43" | 460 / 4800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'54" | 00:13'55" |
3 | 06'49" | 00:20'44" |
4 | 06'52" | 00:27'36" |
4.8 | 06'51" | 00:33'05" |