6.6 km | 00:31:20 | 04:44/km日期: 2023-05-13 06:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'17" / 04'58" / 04'48" / 04'44" / 04'33" / 04'30" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'11" | 601 / 6601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.98 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'58" | 00:10'15" |
3 | 04'48" | 00:15'03" |
4 | 04'44" | 00:19'47" |
5 | 04'33" | 00:24'20" |
6 | 04'30" | 00:28'50" |
6.6 | 04'11" | 00:31'21" |