5.0 km | 00:36:05 | 07:08/km日期: 2023-03-28 20:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'46" / 06'23" / 07'03" / 07'31" / 08'00" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+01'18") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'23" | 00:13'09" |
| 3 | 07'03" | 00:20'12" |
| 4 | 07'31" | 00:27'43" |
| 5 | 08'00" | 00:35'43" |
| 5.0 | 07'44" | 00:36'06" |
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