317157_Jacky He 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
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317157_Jacky He

20.1 km | 02:20:59 | 07:01/km

日期: 2016-01-09 17:12 - 卡路里: 1125 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 07'49" / 06'55" / 06'48" / 06'50" / 06'42" / 07'03" / 06'57" / 06'58" / 06'57" / 06'51" / 07'03" / 07'01" / 07'48" / 06'53" / 07'06" / 06'58" / 07'01" / 07'14" / 07'11" / 06'37" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 79.95 km

美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 238.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'55"	00:14'44"
3	06'48"	00:21'32"
4	06'50"	00:28'22"
5	06'42"	00:35'04"
6	07'03"	00:42'07"
7	06'57"	00:49'04"
8	06'58"	00:56'02"
9	06'57"	01:02'59"
10	06'51"	01:09'50"
11	07'03"	01:16'53"
12	07'01"	01:23'54"
13	07'48"	01:31'42"
14	06'53"	01:38'35"
15	07'06"	01:45'41"
16	06'58"	01:52'39"
17	07'01"	01:59'40"
18	07'14"	02:06'54"
19	07'11"	02:14'05"
20	06'37"	02:20'42"
20.1	04'39"	02:21'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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