6.1 km | 00:32:36 | 05:20/km日期: 2023-05-13 11:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'04" / 05'32" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'04" | 00:10'19" |
3 | 05'32" | 00:15'51" |
4 | 05'29" | 00:21'20" |
5 | 05'27" | 00:26'47" |
6 | 05'29" | 00:32'16" |
6.1 | 05'03" | 00:32'50" |