4.5 km | 00:39:12 | 08:42/km日期: 2023-05-11 19:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'07" / 53'13" / 11'04" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+08'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" (+05'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'39") | 502 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.16 km 
Asics Nimbus 25 累積 :
1606.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'07" | 00:10'33" |
| 3 | 53'13" | 01:03'46" |
| 4 | 11'04" | 01:14'50" |
| 4.5 | 14'55" | 01:22'20" |
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