4.0 km | 01:11:59 | 17:58/km日期: 2023-05-10 15:06 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 19'15" / 20'10" / 19'44" / 12'46" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'14" (+06'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'10" (+07'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'43" (+06'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'15" | 00:19'15" |
| 2 | 20'10" | 00:39'25" |
| 3 | 19'44" | 00:59'09" |
| 4 | 12'46" | 01:11'55" |
| 4.0 | 11'15" | 01:11'59" |
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