5.0 km | 00:31:20 | 06:12/km日期: 2023-05-08 19:18 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'01" / 06'00" / 06'17" / 06'10" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'37") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.01 km 
ASICS novablast3 TR 累積 :
296.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'01" | 00:12'32" |
| 3 | 06'00" | 00:18'32" |
| 4 | 06'17" | 00:24'49" |
| 5 | 06'10" | 00:30'59" |
| 5.1 | 06'44" | 00:31'20" |
留言 
