6.0 km | 00:34:19 | 05:42/km日期: 2023-05-10 18:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'38" / 05'54" / 05'33" / 05'54" / 05'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 113.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'38" | 00:10'59" |
3 | 05'54" | 00:16'53" |
4 | 05'33" | 00:22'26" |
5 | 05'54" | 00:28'20" |
6 | 05'59" | 00:34'19" |
6.0 | 05'19" | 00:34'21" |