5.3 km | 00:25:42 | 04:49/km日期: 2021-03-25 16:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 354 Cal
Pace: 04'55" / 04'50" / 04'51" / 04'49" / 04'47" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'50" | 00:09'45" |
| 3 | 04'51" | 00:14'36" |
| 4 | 04'49" | 00:19'25" |
| 5 | 04'47" | 00:24'12" |
| 5.3 | 04'42" | 00:25'42" |
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