陳佑誠(Ken) 2013/07/09 訓練日誌

陳佑誠(Ken) 新北市
ID 5488

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陳佑誠(Ken)

10.5 km | 01:29:22 | 08:29/km

日期: 2013-07-09 19:48 - 總爬升: 307 m - 地點: 捷運土城站<->桐花公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'01" / 06'23" / 08'18" / 11'08" / 10'08" / 14'21" / 07'24" / 06'21" / 08'53" / 06'01" / 06'35" /

ptt土城團團練

7月累積里程 : 141.62 km

MIZUNO WAVE ASCEND 6 累積 : 986.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

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吉哥水啊

2013-07-11 11:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'23"	00:13'24"
3	08'18"	00:21'42"
4	11'08"	00:32'50"
5	10'08"	00:42'58"
6	14'21"	00:57'19"
7	07'24"	01:04'43"
8	06'21"	01:11'04"
9	08'53"	01:19'57"
10	06'01"	01:25'58"
10.5	06'35"	01:29'22"

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