3.0 km | 00:18:45 | 06:12/km日期: 2023-04-11 16:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3096 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'45" / 05'51" / 05'57" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'55") | 1001 / 1001 | 161 / 91 |
| 2 | | 05'53" | 1002 / 2003 | 167 / 101 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1002 / 3006 | 166 / 100 |
| 4 | | 06'52" (+00'59") | 9 / 3015 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'51" | 00:12'36" |
| 3 | 05'57" | 00:18'33" |
| 3.0 | 12'25" | 00:18'45" |
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