10.0 km | 01:19:53 | 07:59/km日期: 2023-04-30 06:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'32" / 08'04" / 08'19" / 09'06" / 09'25" / 07'05" / 09'07" / 07'26" / 07'08" / 06'40" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'01" (+07'21") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'04" | 00:15'36" |
| 3 | 08'19" | 00:23'55" |
| 4 | 09'06" | 00:33'01" |
| 5 | 09'25" | 00:42'26" |
| 6 | 07'05" | 00:49'31" |
| 7 | 09'07" | 00:58'38" |
| 8 | 07'26" | 01:06'04" |
| 9 | 07'08" | 01:13'12" |
| 10 | 06'40" | 01:19'52" |
| 10.0 | 13'36" | 01:19'54" |
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