林心德 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

林心德台中
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33.4 km | 01:49:05 | 18.4 km/h

日期: 2016-01-07 14:54 - 總爬升: 311 m - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

17.06 (-16.27)

947 / 947

2

03'28"

(06'48")

17.31 (-16.03)

997 / 1944

3

02'33"

(09'21")

23.84 (-9.49)

1007 / 2952

4

02'24"

(11'45")

25.17 (-8.16)

1001 / 3954

5

02'45"

(14'30")

22.22 (-11.11)

1013 / 4968

展開計圈分析

1月累積里程 : 88.48 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 陳青麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	8.4 %
2	17.3	11.0 %
3	23.8	4.7 %
4	24.8	4.7 %
5	22.1	-5.5 %
6	24.0	-1.6 %
7	22.4	6.7 %
8	25.9	-2.9 %
9	23.1	3.4 %
10	19.1	4.0 %
11	29.8	-1.9 %
12	32.7	2.2 %
13	22.5	4.2 %
14	24.2	-3.9 %
15	20.0	6.8 %
16	15.2	-4.4 %
17	22.5	-4.1 %
18	11.0	-6.3 %
19	15.3	9.6 %
20	14.9	5.0 %
21	17.2	-4.7 %
22	10.1	-5.6 %
23	22.9	-4.4 %
24	20.9	-7.4 %
25	16.0	-7.5 %
26	15.9	-23.6 %
27	22.0	-3.0 %
28	18.8	7.2 %
29	12.5	-4.3 %
30	14.9	5.3 %
31	17.5	-6.8 %
32	13.7	7.4 %
33	23.2	-21.8 %
33.4	14.3	-7.0 %

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朋友動態

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