7.0 km | 00:51:11 | 07:17/km日期: 2023-04-25 18:45 - 總爬升: 921 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8110 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 08'24" / 08'59" / 08'00" / 08'38" / 05'46" / 05'41" / 05'30" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+02'52") | 1001 / 1001 | 159 / 74 |
| 2 | | 08'59" (+03'27") | 1000 / 2002 | 158 / 70 |
| 3 | | 08'00" (+02'28") | 1000 / 3002 | 151 / 82 |
| 4 | | 08'37" (+03'05") | 1001 / 4003 | 138 / 83 |
| 5 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 5005 | 171 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1003 / 6008 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7008 | 173 / 103 |
| 8 | | 06'19" (+00'47") | 15 / 7024 | 100 / 158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'59" | 00:17'23" |
| 3 | 08'00" | 00:25'23" |
| 4 | 08'38" | 00:34'01" |
| 5 | 05'46" | 00:39'47" |
| 6 | 05'41" | 00:45'28" |
| 7 | 05'30" | 00:50'58" |
| 7.0 | 08'46" | 00:51'11" |
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