4.1 km | 00:34:51 | 08:24/km日期: 2023-05-07 19:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'53" / 07'40" / 08'04" / 09'44" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+02'22") | 148 / 4148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'40" | 00:15'33" |
| 3 | 08'04" | 00:23'37" |
| 4 | 09'44" | 00:33'21" |
| 4.1 | 10'04" | 00:34'51" |
David Yang 說推
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