5.3 km | 00:27:45 | 05:12/km日期: 2023-05-08 00:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'31" / 05'29" / 04'53" / 05'36" / 05'00" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 246.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'29" | 00:11'00" |
| 3 | 04'53" | 00:15'53" |
| 4 | 05'36" | 00:21'29" |
| 5 | 05'00" | 00:26'29" |
| 5.3 | 04'48" | 00:28'06" |
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