6.7 km | 00:36:23 | 05:26/km日期: 2016-01-07 18:34 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 冷風 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'15" / 05'08" / 05'23" / 05'30" / 05'29" / 05'37" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'39") | 692 / 6692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.31 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'08" | 00:10'23" |
| 3 | 05'23" | 00:15'46" |
| 4 | 05'30" | 00:21'16" |
| 5 | 05'29" | 00:26'45" |
| 6 | 05'37" | 00:32'22" |
| 6.7 | 05'48" | 00:36'23" |
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