4.2 km | 00:34:55 | 08:15/km日期: 2023-05-06 19:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'12" / 07'30" / 08'45" / 09'42" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+02'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'29") | 228 / 4228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'30" | 00:14'42" |
| 3 | 08'45" | 00:23'27" |
| 4 | 09'42" | 00:33'09" |
| 4.2 | 07'43" | 00:34'55" |
David Yang 說推
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