蔡忠錦 2016/01/06 訓練日誌

蔡忠錦台南
ID 19602

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蔡忠錦

10.6 km | 00:54:13 | 05:08/km

日期: 2016-01-06 20:09 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 05'27" / 05'10" / 04'51" / 05'20" / 05'08" / 04'52" / 05'17" / 05'17" / 05'12" / 05'16" / 04'20" /

1月累積里程 : 142.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

劉虎, Johnny Yu 和其他 83 人說推

留言

觀看另 6 則留言

Michael 忠錦早安, 健康週末愉快～

2016-01-09 09:20 ·

徐少甫忠錦兄~午安~今天天氣不錯，祝你有個美好的週末^0^

2016-01-09 14:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'10"	00:10'37"
3	04'51"	00:15'28"
4	05'20"	00:20'48"
5	05'08"	00:25'56"
6	04'52"	00:30'48"
7	05'17"	00:36'05"
8	05'17"	00:41'22"
9	05'12"	00:46'34"
10	05'16"	00:51'50"
10.6	04'19"	00:54'13"

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