4.6 km | 01:02:06 | 13:28/km日期: 2023-05-04 19:35 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 13'35" / 15'30" / 14'07" / 10'36" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'30" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'07" (+03'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" (+03'04") | 607 / 4607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.64 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'35" | 00:13'35" |
| 2 | 15'30" | 00:29'05" |
| 3 | 14'07" | 00:43'12" |
| 4 | 10'36" | 00:53'48" |
| 4.6 | 13'40" | 01:02'06" |
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