Whitefate Liu 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Whitefate Liu 新北市
ID 117894

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5.5 km | 00:33:38 | 06:07/km

日期: 2023-04-16 11:49 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 05'22" / 05'10" / 06'44" / 06'29" / 08'50" / 16'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'32")

05'10"

1000 / 2000

3

06'32"

(17'05")

06'32" (+01'22")

1000 / 3000

4

06'29"

(23'34")

06'29" (+01'19")

1000 / 4000

5

06'57"

(30'32")

06'57" (+01'47")

1000 / 5000

6

03'06"

(33'38")

06'23" (+01'13")

485 / 5485

4月累積里程 : 95.05 km

Mizuno美津濃 WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 6302.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'10"	00:10'32"
3	06'44"	00:17'16"
4	06'29"	00:23'45"
5	08'50"	00:32'35"
5.5	16'28"	00:40'35"

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