5.8 km | 00:37:05 | 06:24/km日期: 2023-05-05 18:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 06'21" / 06'24" / 06'30" / 06'26" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'17") | 765 / 5765 |
7 | | 08'09" (+01'52") | 10 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 愛迪達 Ultraboost 20 CNY 累積 :
103.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'21" | 00:12'50" |
3 | 06'24" | 00:19'14" |
4 | 06'30" | 00:25'44" |
5 | 06'26" | 00:32'10" |
5.8 | 06'35" | 00:37'17" |