陳榮傑 2016/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮傑高雄
ID 206887

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1.2 km | 00:06:41 | 05:46/km

日期: 2016-01-07 21:38 - 地點: 新民國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 71 Cal - 總步數: 1142 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'43" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'43"

(05'43")

05'41"

1004 / 1004

170 / 102

2

00'58"

(06'41")

06'05" (+00'24")

158 / 1163

171 / 95

了解一下緩和時的速度

1月累積里程 : 138.67 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

910112, CKW 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
1.2	06'05"	00:06'41"

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