晴天 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

晴天新竹
ID 4119

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7.0 km | 00:59:02 | 08:26/km

日期: 2016-01-02 09:20 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 07'20" / 07'09" / 11'16" / 09'15" / 07'41" / 07'19" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'15" (+00'04")

990 / 990

2

07'11"

(14'23")

07'11"

999 / 1990

3

11'11"

(25'34")

11'09" (+03'58")

1002 / 2993

4

09'18"

(34'52")

09'14" (+02'03")

1006 / 3999

5

07'42"

(42'34")

07'43" (+00'32")

997 / 4997

展開計圈分析

飄著細雨的天氣，適合跑步！

1月累積里程 : 30.26 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 795.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

owen, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'09"	00:14'29"
3	11'16"	00:25'45"
4	09'15"	00:35'00"
5	07'41"	00:42'41"
6	07'19"	00:50'00"
7.0	09'08"	00:59'02"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km