5.1 km | 00:41:38 | 08:14/km日期: 2023-05-02 13:53 - 平均心率: 101 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'37" / 08'00" / 07'57" / 08'18" / 08'13" / 17'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'44" (+02'47") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'00" | 00:16'37" |
3 | 07'57" | 00:24'34" |
4 | 08'18" | 00:32'52" |
5 | 08'13" | 00:41'05" |
5.1 | 17'33" | 00:41'59" |