3.0 km | 00:27:24 | 09:17/km日期: 2023-04-28 20:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 14'49" / 08'47" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 12'05" (+06'35") | 11 / 11 |
| 4 | | 05'30" | 13 / 24 |
| 5 | | 05'59" (+00'29") | 400 / 424 |
| 6 | | 06'48" (+01'18") | 6 / 430 |
| 7 | | 51'54" (+46'24") | 10 / 441 |
| 8 | | 09:01'43" (+56'13") | 1 / 443 |
| 9 | | 06'15" (+00'45") | 394 / 837 |
| 10 | | 05:37'46" (+32'16") | 4 / 842 |
| 11 | | 06'26" (+00'56") | 395 / 1237 |
| 12 | | 01:22'34" (+17'04") | 18 / 1255 |
| 13 | | 06'23" (+00'53") | 389 / 1645 |
| 14 | | 21'28" (+15'58") | 70 / 1715 |
| 15 | | 06'23" (+00'53") | 383 / 2098 |
| 16 | | 01:38'33" (+33'03") | 17 / 2115 |
| 17 | | 06'22" (+00'52") | 386 / 2502 |
| 18 | | 36'49" (+31'19") | 46 / 2548 |
| 19 | | 06'19" (+00'49") | 400 / 2948 |
| 20 | | 01:48'02" (+42'32") | 1 / 2950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 08'47" | 00:23'36" |
| 3.0 | 09'50" | 00:32'57" |
留言 
展開計圈分析
