10.0 km | 01:08:34 | 06:50/km日期: 2023-05-03 06:36 - 平均心率: 133 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 10'32" / 07'13" / 09'01" / 06'12" / 06'04" / 06'00" / 05'55" / 05'59" / 05'44" / 203'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.81 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'32" | 00:10'32" |
2 | 07'13" | 00:17'45" |
3 | 09'01" | 00:26'46" |
4 | 06'12" | 00:32'58" |
5 | 06'04" | 00:39'02" |
6 | 06'00" | 00:45'02" |
7 | 05'55" | 00:50'57" |
8 | 05'59" | 00:56'56" |
9 | 05'44" | 01:02'40" |
10.0 | 05'43" | 01:08'34" |