6.0 km | 00:35:26 | 05:53/km日期: 2023-05-03 18:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 05'58" / 05'47" / 05'59" / 06'01" / 06'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'59" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.74 km PUMA Deviate Nitro Elite Racer Wns 累積 :
273.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'58" | 00:11'35" |
3 | 05'47" | 00:17'22" |
4 | 05'59" | 00:23'21" |
5 | 06'01" | 00:29'22" |
6 | 06'00" | 00:35'22" |
6.0 | 04'25" | 00:35'25" |