9.3 km | 01:01:04 | 06:32/km日期: 2023-05-02 17:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'26" / 06'33" / 06'33" / 06'31" / 06'30" / 06'38" / 06'50" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'07") | 1600 / 1600 |
2 | | 06'25" | 1600 / 3200 |
3 | | 06'29" (+00'04") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'32" (+00'07") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'35" (+00'10") | 1600 / 8000 |
6 | | 06'42" (+00'17") | 1320 / 9320 |
7 | | 07'27" (+01'02") | 10 / 9330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 06'26" | 00:19'23" |
4 | 06'33" | 00:25'56" |
5 | 06'33" | 00:32'29" |
6 | 06'31" | 00:39'00" |
7 | 06'30" | 00:45'30" |
8 | 06'38" | 00:52'08" |
9 | 06'50" | 00:58'58" |
9.3 | 06'21" | 01:01'04" |