5.2 km | 00:36:06 | 06:58/km日期: 2023-05-02 06:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'42" / 08'43" / 06'07" / 06'21" / 06'16" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'02" (+04'55") | 175 / 5175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.47 km Adidas adizero 6 累積 :
570.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 08'43" | 00:15'25" |
3 | 06'07" | 00:21'32" |
4 | 06'21" | 00:27'53" |
5 | 06'16" | 00:34'09" |
5.2 | 11'04" | 00:36'06" |