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    坤發 (跑後山) 台東
    ID 232103
    62 位追隨者
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    坤發 (跑後山)
    2.5 km | 00:13:11 | 05:16/km
    日期: 2023-04-24 19:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
    Pace: 05'14" / 05'11" / 05'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12" (+00'01")1000 / 1000
    2
    05'11"  (10'23")
    		05'11"1000 / 2000
    3
    02'47"  (13'11")
    		05'33" (+00'22")503 / 2503
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 159.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    阿吉(跑後山), 269 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'11"00:10'25"
    2.505'33"00:13'13"

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