王聖淵 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

王聖淵台中
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8.5 km | 00:46:54 | 05:29/km

日期: 2016-01-06 21:38 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'33" / 05'28" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'35" / 05'33" / 05'28" / 05'09" /

基本訓練

1月累積里程 : 28.50 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Kevin Kang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	05'33"	00:16'34"
4	05'32"	00:22'06"
5	05'25"	00:27'31"
6	05'35"	00:33'06"
7	05'33"	00:38'39"
8	05'28"	00:44'07"
8.5	05'12"	00:46'54"

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成績 : 01:07:05

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