6.1 km | 01:11:26 | 11:40/km日期: 2023-05-02 06:12 - 平均心率: 103 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 12'20" / 10'54" / 12'12" / 10'41" / 11'00" / 12'33" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'20" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'11" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'24" (+04'43") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 10'54" | 00:23'14" |
3 | 12'12" | 00:35'26" |
4 | 10'41" | 00:46'07" |
5 | 11'00" | 00:57'07" |
6 | 12'33" | 01:09'40" |
6.1 | 14'13" | 01:11'18" |