2.0 km | 00:19:45 | 09:47/km日期: 2023-04-28 15:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 2750 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 09'15" / 10'20" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'14" | 1000 / 1000 | 144 / 74 |
2 | | 10'20" (+01'06") | 1001 / 2001 | 134 / 72 |
3 | | 10'52" (+01'38") | 13 / 2015 | 186 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 10'20" | 00:19'35" |
2.0 | 10'32" | 00:19'45" |